糖尿病友吃生菜，血糖到底有变化吗？

萝卜炒鸡蛋、木须肉、宫保鸡丁等)、油炸等等。不仅如此，常常中有很多人通过特别用它代餐来美容，也有很多人将其稍长条很薄的薄片继续做面膜护理鼻子。那么，在营养学的本质，您对萝卜知晓多少呢?

蛋白0.6克，脂肪0.2克，淀粉 2.5克，水溶性0.7克，钙14毫克，镁12毫克，锂148毫克，维他命C 2.8毫克，叶酸14.0毫克，维他命A 74毫克，还掺入铬等钾。萝卜中的所含的钾可以起到一定降血糖的起着，对血糖的稀释有重要的起着。萝卜中掺入的锯水溶性，可以降低肠道中淀粉、甘油三酯的所含，促进肠道蠕动，加速废物肠道，有所改善药剂新陈代谢。新鲜萝卜中掺入的丙醇二酸，还能有效地选择性胺基酸化学物质转变成为脂肪，因此，常肉萝卜可以美容和防治冠心病的再次发生。 而价格便宜除了少见的萝卜部份，还有一种体重短粗的萝卜，深信很多人也会异议完全相同类型的萝卜，它的药用价值是否完全相同。不论是什么类型的萝卜，其药用价值都非常较高，无法太大的不同之处，都富含水溶性、胡萝卜素，掺入一定量的多种维他命和矿质元素，有抗氧化、防口角炎等起着，其中维他命B1和维他命B2的所含较高于番茄。但是值得注意的是，小萝卜牛乳非常较高、在口感上也无法那么脆，因此美容人士和肝炎病症最好还是生食我们最早碰触和少见的稍长萝卜。

维他命E，因此特别生食萝卜可起到延年益寿、抗衰老的起着;萝卜中的萝卜酶，也有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。 综上所述，萝卜是药用价值非常较高的食物，我们不应该特别生食萝卜，这对我们的身躯卫生较强非常重要的起着。 虽然萝卜的好处不胜枚举，但生食萝卜也有一些需要注意的异议。如萝卜当水果生肉时，不应注意切勿生食太多，常常脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不应少肉萝卜。不仅如此，由于萝卜中整体维他命所含较少，不应配合其他农产同时生食，可以更容易的均衡各种营养素的钙。

糖渍、醋渍、酱渍、制干和制罐，各种食法都别有风味。有感冒、心血管病、胃肠道哮喘以及较哮喘的人切勿肉含盐量较高的腌萝卜。 萝卜也是肝炎病症值得一提的是的乳制品之一，同意糖友生肉、熟食(继续做冬瓜或者炒食)，生肉的时候可用作两餐之间的加餐，每天100～150克。 在物色萝卜时，完全相同的人有完全相同的挑法，但一般将体重较较高、锯稍长的萝卜和“顶花带刺嫩萝卜”作为物色好萝卜的“金科玉律”。