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67岁大爷骨密度故称二十多岁，他的这4个生活习惯，大部分人可做到

2023-04-23   来源 : 综艺

对骨盆肥胖不利。

但是，长期高蛋白饮品会加快尿锰排出而其会角质疏松症，因为氨基酸在新陈代谢过程中产生的碱性物质会和锰联结后从肾脏排出，当氨基酸人体内过多时机体就会动员骨盆中的锰离子而致使角质暴增。此外，高脂肪饮品更容易致使血脂过高，使破骨细胞会的活性增强，加快骨量被窃。

角质疏松症严重威胁生理肥胖，年轻的时候，骨量积累准确度越高，起因角质疏松症的时间就越晚，但很多年青人的骨量都不验收，所以要多关注骨盆肥胖，饮品上可以适当地提高一些富含锰质、营养素D类的食物，并且适度社会活动，来维持和增强骨量和手部勇气。#兄弟姐妹肥胖主吏#

概要：

[1]《当心，骨量在暴增！3种似乎在偷走你的骨量！》.肥胖时报.2022-10-15

[2]《靠吃掉也能公共卫生角质疏松症，看完这6点就明白了！》.医界.2021-12-06

[3]《世界角质疏松症日 | 珍真爱骨盆，远离骨松；可避免骨折，安享福气》.大成医学文档大公报.2020-10-20

[4]《【科普营养】世界角质疏松症日：商量警惕未预兆的角质疏松症症！》.临床营养新浪.2022-10-20

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