两岁宝宝晚上十点睡觉晚不晚
2023-07-02 来源 : 综艺
两岁宝宝晚上十点睡觉是不是晚了？这是一个值得深思的问题，牵扯到孩子们的睡眠规律、生长发育、心理和脑力发育等多方面的因素。首先，两岁宝宝的睡眠需求量非常大，根据国家卫生部儿童保健的要求，晚上10点睡觉显然有些晚了。根据睡眠科学的研究，每24小时，儿童应该睡够14小时，其中白天休息8小时，晚上休息6小时。所以，两岁宝宝如果晚上10点睡觉，实际上是缺少两个小时的睡眠，很有可能导致贫乏睡眠，影响宝宝的健康璐甸槼鍏竴鍎跨鍖婚櫌鎸傚彿
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