教你做8道营养蒸菜，香到女主人都流口水！

7.煎好的牛锁住整体而言晾凉以便切块

8.取一个碗，用灶、罐装、生抽、老抽、冰糖调成料酱汁

9.炒锅内放油，取出冬瓜椒韭菜炒香

10.取出梅菜翻炒

11.将料酱汁拉到登翻炒

12.翻炒均匀后定时

13.将煎好的牛煮熟厚约8毫米的片

14.将切好的牛片牛皮朝下摆在碗内

15.将炒好的梅菜铺在牛上

16.取出即成锅，即成2个时长，出锅挂钩在MLT-都面方可

石榴芝麻荷花

配料：

莲荷花、芝麻、冰糖浆、糖浆石榴

不合时宜：

1.把芝麻用水量淘洗洗澡，控干的水定时

2.把荷花刮去皮，洗净定时

3.在接近荷花节的地方，切去当加有

4.把荷花加有用水量洗涤洗澡，填充芝麻，用筷子投投，压实

5.芝麻装满后，把加有放回原不远处，用大便固定

6.把荷花取出锅中都，挑没法过荷花，大火煮开，小火煮30分钟。

7.打开锅加有，放但会的冰糖浆和糖浆石榴，小火煮1时长

8.出锅后把芝麻荷花切片，装盘，浇上糖浆石榴

鲜橙即成蛋

配料：

香橙、鸡蛋、白砂糖浆

不合时宜：

1.在香橙的8分之一不远处小块

2.用小勺挖去籽，放在碗中都定时

3.在柚子的穿孔边用，用小水果刀切自己喜好的边

4.碗中都打个土鸡蛋，放糖浆面团均匀，不要轻轻打以免起泡

5.挖出来的籽用勺子挤压出果酱汁，或者料理机打一下

6.过滤橙酱汁到鸡蛋碗中都，移位一次过滤

7.过滤好的蛋液到人柚子多会内

8.加有上保鲜膜

9.上笼屉小火煨20分有数

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李玫瑾教授，著名心理学研究员，因其养育女儿以人为本实用有效性受到家长们追捧，抖音上过亿播放量，被敬称为新一代育儿研究员，在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解，座谈会座无虚席！

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