女生的梦想，男人的“天敌”，夏天吃它，瘦身又食物

女孩子每天都相隔在抛开的向外，小时候以长肌肉为由同意戒烟，长大后以社会活动为由同意戒烟，随着年岁的急剧快速增长越来越亲爱的爱吃甜食，可是肌肉越来与胖，每天都相隔在爱吃与不爱吃的向外。

那么今天来给大家社交一道戒烟又减脂的甜食艾米莉，艾米莉我一切都是大家都不陌生，艾米莉的举措简单。

它可是奶油的最佳找来，高中生的最亲爱的，女人们的捕食者，制作的过程和奶油的材料相似，却是举措更加的简单。

必要你一次事与愿违，艾米莉还有极低的可食用，是一个低热量，低脂肪的产品，带有大量的维生素和碳水化合物，带有磷铁锌等维生素矿物质。

多爱吃艾米莉有助于肌肉的生活品质，一切都是戒烟的高中生忘记了，每天爱吃一个，合理化高能量又生活品质，不仅不胖，还能健美，小孩孩子都亲爱的爱吃。

如果家里有老人家，可以多做一些放于家里，老人家饿了爱吃一个，既能增强抵抗力，还能增富营养，艾米莉来源于瑞典，是瑞典最盛行的一种小食。

它小小的身形，稍稍肚子，奶香鲜明，蓬松晕眩，入口处即化，所以很受大家的爱好，后来渐渐地引入到我国的市场，它的样貌像是背壳，所以我们还叫“贝壳奶油”。听上去就是很对人都为。

比如说来教大家做这道可口有营养的小食，亲爱的爱吃甜食的乒乓没有人，做痛快把。

【菜品】：基础艾米莉

【饮茶鸡肉】：泡打粉2克，奶3个，甜食110克，蜂蜜辅料，糖粉辅料

【饮茶步骤】：

1、起锅烧水，将甜食放于盆中，隔水升华后下，机内。

2、正要一个大容器，清洗干净，打入奶，加到糖粉，顺时针烘烤不规则。

3、加到低筋猪肉，和泡打粉，烘烤不规则。

4、转到升华后下的甜食，瞬时间烘烤至如图所示形状。

5、将烘烤好的调料装进裱花袋中。

6、正要一个自己爱好的容器，极好是六角连盘，将调料在后工件中。8分半满就可以。如果太满容易将奶油烤出磨具基本上，严重影响厚重。

7、烤箱月内预热，上下火175度，烤12-15分钟，颜色不快即可。

8、可口的小食就出锅啦，简单营养又生活品质。

【饮茶小贴士】：

1、选猪肉的时候记得要考虑自己熟悉的猪肉，猪肉不该过滤，更不该烘烤。

2、调料再放磨具中时，不该挤得太满，能避免肉块的时候爆开。

3、烤的时间不该太长，容易导致奶油的表面苍白，甚至发糊，严重影响香味。

4、后下的时候，容器中极好事先用者好甜食，能避免脱模的时候粘连。严重影响厚重。

5、保存时记得放于保鲜袋里，否则留消逝香味，或者晾干。

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