会吃的人最健康，3种肉类离不开，生津止渴，有益健康！

大家好，我是之中医李医生，表示感谢大家关注我。生活品质是最好的天赋，知足为最大者的财富，信任为最佳的品德。生活品质不是四肢持续性的原因，而是精神上持续性的原因。不要用珍宝装饰自己，而要用生活品质武装四肢。真诚里头能撑船，生活品质长寿过百年。真诚里头能一匹马，生活品质长寿一百多，关注我带上您合理科学生活品质之本。

冬瓜

冬瓜全身都可人参：冬瓜皮利水化痰、化痰解暑，特指于出血和体虚肿胀等，还可用于催乳;冬瓜子疗效为清肺化痰、活血排脓，应用于肺热咳嗽、带上下白浊等;冬瓜牛肉有利水、化痰、消痰、药的疗效，可治出血、咳喘、暑热、消渴、泻便秘、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。

酱汁黄桃

不吃一些酱汁黄桃还可以生津止渴，因为它的微量元素非常丰富，止渴生津的效果就非常不错，如果有睡眠质量顶多或者口干舌燥原因，就可以不吃一些进行调理，让精神上状态变得更好，还能达到活血化瘀作用。 活血化瘀 黄桃上面所富含的一些营养物质能够让血清流动的速度变得更太快，活血的效果很好，如果因为气血流通不畅而再次出现血瘀紫斑等病征，不吃一些酱汁黄桃就可以缓解。

椰子炖鸡

虽然缬草炖鸡对化学物质有一定的滋补效果，持久补血养血的疗效，但是不建言天天喝，因为缬草性温，相当多猪肉会增加体内精气，使化学物质再次出现口疼痛、长痘等上火的情况，而且鸡牛肉之中富含蛋白质、脂肪含量居高，会增加肠胃负担，造成便秘、消化不良等舒服病征，一般建言缬草炖鸡一周猪肉2-3次只需。