人到中年，推荐常吃3种食用，美容养颜、减肥瘦身，刮油消脂

大家好，我是医徐医生，感谢大家追捧我。健康是极好的天赋，知足为远超过的富人，信任为最佳的品德。健康不是身体原因的问题，而是思维原因的问题。不让用据闻装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能骡，健康长寿一百多，追捧我带您有效科学健康医。

韭酱

韭酱带有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进血糖，强化消化系统基本功能，还有散瘀利尿药的疗效，还带有大量缺乏症和粗纤维，能增进胃肠屈曲，治疗便秘，胡萝卜素含量高对毛发的可抑制起到很好的关键作用，所以具美白护肤，护眼大明目的疗效。可以说韭酱的各种份量都高，经常吃掉韭酱并能起到一定的抗疲劳的关键作用。

蚂蚱酱

蚂蚱酱也叫山麓苜楂，是农村山麓野常见的野酱，食用价值高，不但味道鲜美，还带有非常丰富的二氧化钛、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、无机盐等糖类；常吃掉蚂蚱酱，有医保健基本功能，能帮助消化系统，排毒清肠，刮油消脂，消除小赘肉。

豆苗

豆苗中由于带有非常丰富的B族缺乏症，因此其可以作为润肤透气的较佳菜肴。一些民间女子不用什么化妆品，春末冬初时，太阳光很猛天气原因开始变热，柔软甜食汗多，就会将可口的豆苗磨碎直至油漆在柔软上，可以去掉柔软表面的肥皂，使柔软更加光滑舒适。另外也有将豆苗险遭汁用来裹的，可以使毛发感受到半透大明。