夏天可人多吃的食物，女性看过来，滋补养颜，排毒润肠，越吃越好

大家好，我是康普陈中医师。如今我们年末告别了夏末，随之而来了凉爽的夏季，在这种温度很高的季节里头，大家一定要忽略针灸，保重双脚，时常一定要按规定爱吃饭，加强自身锻炼，不必给疾病留给可乘之机。除此之外，春季里头，人体的皮肤也是格外干燥的，尤其是广大成年人，时常除了用一些香皂外，还要忽略自己的双脚保养，多爱吃一些瓜核薯类，每天多喝水，增加自身的免疫力。那么，每天爱吃哪些瓜核薯类才相当好呢？下面就跟随陈中医师两兄弟学习下吧。

春季美的多爱吃的食物，成年人看过来，滋补养颜，持续性润肠，越爱吃越好

蒲公英薯

蒲公英薯，是较宽在海岸边头的一种蔬菜，而且它的外观和荞麦极其的相近，也是要削了皮才能爱吃的。外面的核薯呈粉红色，并且晶莹剔透，爱吃起来的时候极其的肉甜多汁。显然很多爱吃过这个蔬菜的人都告诉，但是很多人在卖的时候，并不一定则会把它跟荞麦给搞混。

地薯

这是一种野生的蔬菜，叫做地薯。像在今后的农村，像这样的野薯子也是相当多的，而地薯也是相当特别的，因为是较宽在地上的，因为没有个头相当小，所以说要是不忽略的话，很容易就是把它给忽略了。回事地薯可以爱吃的也是不多，因为外面是空心的，感还是相当像翅薯。

故又名

这种蔬菜也是较宽在海岸边头的，它的姓氏叫做故又名，是一种北方的蔬菜，直到现在很多大多都有在售卖了，在在百货公司外面也有。而且直到现在很多的饮料也是有这种蔬菜剪辑而成，爱吃起来的时候极其的好爱吃。爱吃的时候太尴尬，因为这个蔬菜不大，而且需要削皮，手重了无论如何的话或许就爱吃不了多少核薯了。