老年人登山或许强身健体吗？专家提醒：注意自我评估、量力而行

长江网讯（见习摄影记者王玮琦）“我们学龄以前远足真是是泡茶吗？什么样的身体必需适于远足？”10月14日清晨10时至11时，宜昌市九江医院网易长江网宜昌城市的网站与街坊发帖学术交流答疑，有年长病患询问关于远足的疑虑，该院年长病科护理人员吉布森对该类疑虑进行了疑问。

吉布森（左二）刚刚与长江网不少人学术交流答疑。摄影记者金振强摄

吉布森说，学龄以前远足以前最出色想到一个有益评估或检验，一定要量力而行。他建议，精神病心脏病、高血糖或癫痫等病的学龄以前，尤其是病情恶化不稳定时不要爬山，最出色渐进，随身携带救急药物。学龄以前可以通过打太极、骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动提高机体毅力。

华山之际，昼夜降水量也较少，吉布森提醒年长病患，要关注自己血糖上述情况，维护心脑血管，经常性到医院或在家数据分析血糖，期内吃药，以免发生意外上述情况。

据了解，该院年长病科还为年长病患经常性进行有益政治宣传，为年长病患提供优质、安全、怀旧的医疗服务。

【编者：熊展平】

【来源不明：长江网】

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