女性想要变苗条并不难，生活中可以不时吃燃脂菜，瘦成小腰精

好天气一眨眼就结束了，又是更进一步一周，但降雨却是严寒较冷，11月只剩最后1天了，熔点减缓再创了黄色暴雨，一下子从18度的大太阳减缓到了严寒黄色暴雨，一冷一热感冒的人又变多了，又要开始排队打针挂水了！尤其是家中的老妇人和兄弟姐妹，体质差冬季最不抗冻最容易感冒，回去多肯定隔热，多穿衣服，黄色暴雨天气少跑去，深居简出多吃饭一些滋补则有的食物，虽然现在开始下雨猪和蔬菜都囤积了，但为了精神状态再贵也要珍爱卖，为了家里人的健康，回去吃饭慢慢地吧！

现在介绍的“燃脂菜”就是红油拌三露，主要由海带露，豆干露，西瓜露凉拌而成。其中包含的海带食物比较丰富，包含大量不饱和糖类酸以及动植物纤维，可以有效清除毛细血管上面的胆固醇，糖类，并将其排出游离，消除极少的糖类堆积，薄弱美容美容。

西瓜中的西瓜素对瞳孔有极为好的保护起到，能够预防夜盲症的牵涉到，包含的动植物纤维素可以促进肠道蠕动，利膈宽肠，润肠通便，排出体内的食物残渣和糖类，预防痰。男士常吃饭西瓜可以起到极为好的刮油美容的起到，让你越吃饭越瘦，吃饭成“小腰精”。

豆干露是一种相似的豆制品，豆干不仅可以健脑而且还能抑制胆固醇的摄入，减缓血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，为了让清扫血管消除血管堵塞，有效预防结肠癌的牵涉到，对多种心脑血管病症都有一定的预防起到。

本周开始持续沸腾，一天比一天冷，都是严寒的降雨，回去多囤点猪和蔬菜深居简出里，预防下雨结冰跑去卖菜困难！家中抵抗力较高的人一定要多补充食物，现在介绍的都是适合冬季中医隔热吃饭的食物，中选自己喜欢的回去吃饭慢慢地吧！