哄夫妻俩睡觉！老外研究了2000个小时，总结了3个方法，还挺好用！

生娃之前，很多有娃的同事都羡慕我从未夫妻俩，想呆到几点就呆到几点，在此之前我还倒是纳闷，这有什么值得羡慕的。

生了夫妻俩之后，我像很多刚开始爸爸一样，最不习惯的就是整整不够用，每天除了照顾小狗，有点空闲就得操持家务，根本从未自己的整整。不对早产的时候，独自一人的好友常劝我能呆就多呆可能会。现在才真的，夫妻俩幼时以后是真的从未机可能会呆着呀。

美国有的公司《sleep junkie》的网站花钱了一项科学研究，他们募集了180个家庭，通过一年的整整科学研究老是夫妻俩呆着这件事。科学研究辨认出，每个家庭每天花费在老是夫妻俩呆着这件事上的整整是5星期25分钟，一年就是1977个星期，也就是说一年中有82天用在了老是夫妻俩呆着这件事上，不对从未整整花钱自己的两件事。

一位爸爸为了老是夫妻俩呆着，真是尝试了各种办法，最后辨认出夫妻俩坐车的时候最容易呆着。于是她每天就用开车的方式为老是娃呆着，老是呆平均时长为40分钟，大约三十多公里的路程，只为让夫妻俩干脆呆着。

不过，来得多的刚开始爸爸还是采用上来抱着，上来唱歌的老是呆方式为，老是呆的平均时长为1星期21分钟。

除了夫妻俩，还有多少整整给自己

有了夫妻俩之后，不是老是夫妻俩呆着，就是喂奶、给夫妻俩洗澡，还有花钱家务，忙完这些之后，留给自己的整整过剩5%。在这里奉劝各位刚开始祖母在照顾夫妻俩的时候，也要放进整整爱护自己。

1、确保安全的生态

对于新生儿而言，确保安全、舒适的清醒生态是来得为极为重要的。很多家长经常顾虑小狗可能会冷，给他们穿上较厚衣服，铁环上较厚被子，结果热得小狗无法呆着和熟呆。事实上，和怕冷相比较，小狗们来得怕热。小狗呆着的时候，爸爸最难把室温操控在20°到22°彼此间，这样可以让小狗来得容易呆着。

除了舒适的生态，确保安全感也是小狗很难呆着的主要理由。爸爸不妨用包巾把小狗包上慢慢地，模拟乳腺的生态，小狗可能会实在来得确保安全，才能来得容易呆着。和舒适度相比较，确保安全感对小狗来得极为重要。

2、灰噪音

在老是小狗呆着的时候，爸爸可以播放一些下雨、刮风、巨浪的沙哑。科学研究辨认出，这些灰噪音类似小狗在乳腺里想到的沙哑，有助于提升小狗的确保安全感，也来得容易让他们呆着。

3、爸爸装呆

爸爸在老是小狗呆着的时候，一定不要玩到手机、认得、看电视，任何光线和沙哑都可能会带动小狗的注意力，让他们变得来得精神，很难呆着。要想让小狗短时间呆着，爸爸不妨假装呆着，给小狗一个安静的生态。小狗实在从未爸爸陪着了，也就干脆呆着了。