科学健身周周练·特别篇：徒手强健，玩出健身花样

起居健身房无法换装怎么办？缺失换装不可沦为不磨练的理由，在家里空间有限，我们可以进行一些并用起居磨练。本期《自然科学健身房周周练》特别篇为大家造就胸部四点、蹲转磨练、靠墙静蹲、开合跳出这几个并用