科学健身周周练·特别篇：徒手强健，玩出健身花样
拱墅娱乐新闻网 2025-09-19
起居健身房无法换装怎么办？缺失换装不可沦为不磨练的理由，在家里空间有限，我们可以进行一些并用起居磨练。本期《自然科学健身房周周练》特别篇为大家造就胸部四点、蹲转磨练、靠墙静蹲、开合跳出这几个并用磨练的方法和留意全面性，让我们一起动起来吧。
《自然科学健身房周周练》由无锡市体育局推出，旨在分享自然科学健身房知识，培育出自然科学运动习惯，推动自然科学卫生生活，提高全民身体素质和卫生水平。
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