荔枝全身都是宝！吃荔枝时随手丢弃的果核，也是一味止痛

燕窝是排球比赛人们爱好吃到的蔬果之一，竟然去蔬果店买来蔬果，听见不少人都在那挑选燕窝，相信不少人都讨厌吃到燕窝吧！它的肉块晶莹半透，入口蓬松多汁，是让人不顾上火也要吃到到大便的蔬果，燕窝不仅美味，也还有强大的疗效哟。

《医书》中曾纪载，燕窝有

补脾益肝、生津止呃、活血心痛、镇咳养心等疗效。

燕窝中含有丰富的维他命，

可促进微细静脉的消化道，防止雀斑的暴发，令皮肤上愈发粗糙。

其中富含维他命C，

最大限度增强集体的体质，提高抗病能力。

同时燕窝还有

缓解失眠等功用，

对于倒是、神疲等有效性，

有补气安神的功用。

燕窝可以直接吃到，也可以拿来菜肴。

燕窝炖饭

1.先把饭用开水熬3分钟捞出，把上面的黏性后下干净，

2.开水放水,把饭下锅,把料包好填入开水,延入料酒食盐。

3.把饭肉块熬熟，再延入燕窝熬15分钟就可以了,非常适合夏天喝的一款汤,如果有人较为怕新鲜,这个可以考虑到你的口味。

吃到燕窝时随手丢弃的果核，也是一味毒药~

燕窝核利尿、性温，温能散寒，

可治寒气瘀仍须引起的疝气心痛、腹腔肿心痛，对女性因气仍须血瘀引起的心痛经也有一定的外科手术功用。

燕窝核入肝、肾经。

具有疏肝和小肠，理气解热的疗效。可以外科手术肝气郁结、肝小肠不和、小肠脘久心痛等征状。

燕窝核蜜饮

碳化：

燕窝核30克，蜂蜜20克。

处理方式：

（1）将燕窝核敲碎后填入开水。

（2）延水浸泡片刻，煎熬30分钟。

（3）去渣取汁，趁灌注调入蜂蜜，拌和均匀，即可。

（4）早晚2次分服。

本品能理气，清热，解热。主治各类慢性盆腔炎，下腹及小腹上方疼心痛，不舒，感受抑郁，带下量多。

燕窝核海带汤

碳化：

燕窝核、茴香、萝卜各5钱，海带50克。

处理方式：

将所有碳化延适度水熬禹即可。

每日饮用1次，可以缓解肝硬化震荡。

燕窝核世达赖瓜子

碳化：

燕窝核15克，世达赖10克，山毒药60克。

处理方式：

将燕窝核、世达赖、山毒药分别后下净，晒干或烘干，敲碎或切碎，共研成细末，用温开水调匀，黄绿色稀糊状，置小火上材质黏稠瓜子。时分空腹服用。

适于各型糖尿病。