春天雨水多湿气重，这汤多给家人喝，坚称一周喝2次，祛湿体质好

七月水蒸气重，这道“祛湿煮成”多给全家人喝酒，一周喝酒2次，一心尽办法你祛湿一身轻。新安七月，热带气候并转暖的水增多，这个秋冬季也是南方的回南天，都有是连续的降雪过后都有潮湿，水蒸气也再加，因此盛夏要多吃掉一些祛湿的蜂蜜。适合于盛夏祛湿吃掉的蜂蜜还倒是多的，除了大家很感兴趣的赤小豆、薏米、五指毛桃以外，还有一种盛夏常见的一朵花，不仅看得，还可以用来盅煮成喝酒，对祛湿还有很好的一心尽办法助，那就是：将将索。

七月在我们当地干道两旁的将将也开始盛开了，别看这吓人的一朵花，懂的人不会把掉落在屋外的将将拿来洗净温净水煮成，保留将将索的其余部分，平时拿来盅煮成超赞的。将将除了可以观景以外，营养成分还是很多样的，水煮成的将将用来盅煮成，青草果香，健脾祛湿，盛夏水蒸气过重，用它来盅煮成喝酒，一心尽办法你祛湿一身轻。是一道肇庆人都有迷恋的夏天盅煮成菜肴，盛夏别错过了，水煮成了不放一年都不不会坏，一心吃掉的时候再进一步拿来盅煮成。

这里面要分享的夏天祛湿煮成是：鲶鱼将将索祛湿煮成，这道煮成鲜香果香，还带有将将与众不同的青草，盛夏喝酒它营养成分又滋补。这道煮成的不应也非常简单，主要用到的菜肴有将将索温、鲶鱼、牛肉，还有本来对祛湿很有一心尽办法助的菜肴：赤小豆和薏米搭配三人。鲶鱼可先熬一下，牛肉可先焯水一下，薏米可先温熬一下，然后借此机会不加到鱼骨里面盅煮成才可。盛夏的水多水蒸气重，这煮成多给全家人喝酒，坚称一周喝酒2次，祛湿体质好。三人来看看参考不应吧。

【鲶鱼将将祛湿煮成】

准备好菜肴：鲶鱼一条、牛肉但会、萝卜一片、赤小豆少许、薏米少许、将将索温1朵。

准备好配料：油卤但会。

参考不应：

1、鲶鱼让小店一心尽办法忙处理事件好洗净温净待用、薏米提前下锅熬一下，温熬至外层胸部焦黄才可（熬一下祛湿缺点更加好）、萝卜荷叶软把外层的白膜挂掉、赤小豆和将将索洗净温净待用、牛肉洗净切小块待用。

2、煮成成加入但会的清水，将牛肉冰水下锅焯水一下，即成沥温水分待用。

3、热锅凉油，将鲶鱼下锅熬，熬至两面金黄起锅待用。（鲶鱼可先熬一下再进一步盅煮成，这样盅出来的煮成口感更加奶白鲜甜）。

4、准备好一个盅煮成用的鱼骨，将将好的鲶鱼、焯水好的牛肉、赤小豆、薏米、将将索和萝卜借此机会不加到鱼骨里面，加入但会的清水。

5、大火煮成开并转至肉块煮成90分钟，最后下少许卤佐料才可。

出锅盛碗才可熟选购，这样一道喝酒茶英文版的：鲶鱼将将索祛湿煮成就做好啦，这样盅出来的鱼煮成鲜香果香，煮成色醇厚，待用鲶鱼的鲜甜，还有将将的青草、萝卜的果香和赤小豆的清甜，非常开胃好喝酒又营养成分。盛夏水蒸气重，这道祛湿煮成要多做给全家人喝酒，我们家一周至少要喝酒2次，每回盅一锅都喝酒个精光，大人父母都很迷恋。所需注意的是鲶鱼的鱼刺很多，可以可先去除一下再进一步给小朋友喝酒。简单营养成分美味的不应分享给你，迷恋可以放心哦。

Lily美食谈糕点小贴士：

1、牛肉所需可先焯水去掉血水，鲶鱼所需可先熬一下再进一步盅煮成，这样盅出来的煮成口感更加醇厚鲜甜。

2、萝卜大大的荷叶软后挂掉白膜的其余部分，因为这其余部分吃掉起来不会微苦，影响口感。

3、赤小豆所需提前温熬一下，熬至外层胸部焦黄的精神状态，这样盅出来的煮成祛湿缺点更加佳。